Q腹胀要怎样按摩腹部？

女 25岁 2019-03-17

描述：

最近经常觉得腹部胀胀的，特别是吃完饭后，感觉撑的难受，感觉消化不良。怎样按摩腹部？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

如果觉得腹胀，可能是消化不良引起的。腹胀是临床常见的症状，是由于胃肠道内存在过量的气体所致。表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象。缓解腹胀需要注意适当的增加胃肠蠕动，适当的吃一些有助于胃肠蠕动的药物，这段时间在饮食方面要以清淡易消化的食物为主，避免饮食过度油腻以及食用一些难以消化的食物，少吃辛辣刺激的食物，平时还需要注意顺时针的进行腹部按摩，特别是饭后，最好适当的增加运动量，这有助于缓解胃胀等现象的发生。