Q总是腹胀放屁可以按摩腹部吗

2024-11-27

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

总是腹胀放屁可以通过按摩腹部来缓解症状。腹部按摩能够促进肠道蠕动，帮助排气和消化，从而减轻腹胀的不适感。

在进行腹部按摩时，可以选择顺时针方向轻柔地按摩，以促进肠道的自然运动。建议在饭后1小时进行，避免空腹或刚吃完大餐时进行按摩，以免引起不适。可以用手掌或指腹轻轻按压腹部，感受肠道的反应，适度增加压力，但要避免过度用力，以免造成疼痛。结合深呼吸，可以进一步放松身体，增强按摩效果。保持良好的饮食习惯，避免过量摄入气体产生的食物，如豆类、碳酸饮料等，也有助于减少腹胀。

不过，在进行腹部按摩之前，建议先了解自身的身体状况。如果腹胀伴随剧烈疼痛、呕吐、腹泻等症状，最好咨询医生，确保没有潜在的健康问题。按摩时应注意手部卫生，避免感染。如果在按摩过程中感到不适，应立即停止并寻求专业意见。