Q吃土豆会引起便秘吗

男 7岁 2021-05-08

描述：

孩子这几天有点便秘，我想从饮食上给孩子做一些调整，平时孩子喜欢吃土豆，吃土豆会引起便秘吗？

医生回答：

吃土豆不会引起便秘。

土豆中含有非常丰富的粗纤维，能够促进肠道蠕动，对改善便秘有一定的作用，所以如果患者有便秘的症状，可以适当地吃土豆。便秘除了可以吃土豆以外，还可以多吃一些其他粗纤维的食物，比如蔬菜水果等，另外还可以多吃改善肠胃菌群的食物，比如酸奶等。

患有便秘平时要注意多喝水多运动，不要吃生冷辛辣刺激的食物。