Q血糖高能吃橙子吗

2020-11-03

描述：

血糖高能吃橙子吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

血糖高的人可以吃橙子，因为橙子所含的糖量并不高，不过前提是要在血糖控制平稳的情况下吃，如果血糖没有得到控制，就不建议吃。橙子营养价值是比较高的，其中所含的维生素和纤维素都比较丰富，也含有果胶物质，平时经常吃些有助于清除体内有害自由基，还能够促进肠道蠕动，可以起到润肠通便的作用，也有利于降低胆固醇。除此之外，适当吃些橙子还可以起到美容养颜的作用。