Q右侧大腿受伤后出现肌肉萎缩松弛应该如何恢复

女 48岁 2019-02-05

描述：

去年摔着右侧大腿，卧床治疗50天可以下地走路，但是大腿肌肉出现萎缩松弛。医院检查肌电图显示正常。现在每天走路10000步，锻炼大半年了不见右侧大腿好转，我该怎么做才能尽快恢复？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

根据病情描述这种情况是大腿摔伤后引起的，右侧大腿肌肉萎缩变细，而肌电图正常，这可能是因为肌肉缺乏运动引起，可以从饮食上进行调理，补充营养，适当食用鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、豆类、蛋白粉等蛋白含量高的食物，多吃蔬菜水果补充维生素微量元素。适当增加右侧大腿锻炼，跳跃高抬腿以及负重深蹲、哑铃、橡皮筋等运动锻炼促进肌肉发达。除了适当做些锻炼肌肉的运动外，还要坚持每天给自己的腿部进行按摩，轻轻揉一揉。最好每天晚上也可以泡泡脚，要让大腿有热热的感觉，这样才能对大腿有一定的疗效。同时，也能让脚底的神经活跃起来，否则只运动是没有用的。