Q乳腺增生在平时的生活习惯上注意什么？

女 23岁 2019-07-10

描述：

前几天感觉自己的乳房出现肿块，还有疼痛感，去医院检查是乳腺增生，乳腺增生在平时的生活习惯上注意什么？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生属于女性常见的良性疾病，大多是由于内分泌不平衡造成的。患者的情绪、心理状态、生活环境也可能造成乳腺增生。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全造成的乳腺正常结构出现紊乱，属于病理上的一种疾病，不是肿瘤也不是炎症。建议您生活要有规律，多运动保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。平时也可以用热毛巾进行外敷以及按摩，建议选择宽松的衣服，避免胸部受到压迫。