Q刚怀孕小腿酸痛怎么回事

2025-06-05

医生回答：

刚怀孕时小腿酸痛，可能与激素变化、血液循环改变或钙镁等营养素缺乏有关。

怀孕后，体内孕激素水平升高，会导致韧带松弛和肌肉张力下降，可能引发小腿不适。同时，子宫增大压迫血管，影响下肢血液回流，容易引起酸痛或轻微水肿。胎儿发育对钙、镁等营养素需求增加，若母体摄入不足，可能出现肌肉痉挛或酸痛。

建议避免长时间站立或行走，休息时抬高双腿促进血液循环，并注意补充含钙、镁的食物如牛奶、坚果。若酸痛伴随严重水肿、发热或皮肤发红，需警惕血栓或感染，应及时就医。日常可适度拉伸或热敷缓解不适，但避免剧烈运动。