Q应该如何治疗心慌失眠

女 24岁 2019-08-06

描述：

我现在心慌失的情况严重，晚上睡不着，睡眠质量很差。请问有什么办法可以治疗心慌失眠的吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

失眠多梦心慌的原因有有很多，比如生活工作压力过大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤等都有可能导致失眠。可以口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等，有助于缓解失眠的症状。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前可以听一些舒缓的音乐，放松心情，避免服用可乐咖啡等刺激性的饮料，不吸烟，并注意改善睡眠环境，减少噪音的影响等，都有助于帮助你尽快入眠。处于睡前不要吃的太多东西，避免消化不良而导致失眠。还可以到中医院找医生开一些中药调理一下。