Q吃苹果为什么可以不刷牙

2020-08-26

描述：

吃苹果为什么可以不刷牙

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

因为苹果中含有丰富的纤维素，这种物质的作用和牙膏的作用是一样的，都可以清洁牙齿。在饭后吃苹果，苹果里面的纤维素就会清理牙齿中的残渣，达到刷牙的效果，所以吃了苹果以后，不用刷牙也可以。但是苹果里面也含有丰富的酸性物质，如果不漱口的话，酸性物质就会腐蚀牙齿，所以最好吃完苹果以后，漱一下口。另外，苹果也含有丰富的糖类物质，还是不能把吃苹果作为清洁牙齿的方式，要防止长蛀牙。