Q孕妇吃什么宝宝眼睛大

女 29岁 2019-02-19

描述：

我已经怀孕了，看到大眼睛宝宝特别喜欢，所以我也想生个大眼睛宝宝，现在特别焦虑，想咨询一下孕妇吃什么可以使宝宝眼睛大？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

宝宝的眼睛大小，是由于父母双方的基因染色体决定的，孕期首先要记得的是补充叶酸，还应当考虑一下吃燕窝，特别是你这种情况，现在这个时候吃燕窝不晚，而且对妈妈的身体各方面都好，对宝宝生长也很好。油质鱼类：常见的就是沙丁鱼和鲭鱼。鱼眼睛：在孕期吃一些鱼眼睛，对宝宝的眼睛的发育是很有好处的。含有维生素A的食物：维生素A是合成视紫质最为重要的原材料之一，对眼睛发育好。含有α-亚麻酸的食物：常见的有坚果类食物、核桃、鲑鱼、金枪鱼等。根据描述，可以吃一些富含维生素a的食物，对眼睛是有好处的。建议在怀孕期间一定要注意饮食习惯，注意饮食的均衡性。