Q男生有了啤酒肚怎么办。

男 30岁 2019-01-02

描述：

我男朋友常年喝酒，导致得长了一肚子啤酒肚，这么办有没有解决的方法。

: 李军神经外科 主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

啤酒肚，又称罗汉肚，一般认为是由于饮食粗心和缺乏锻炼造成腹部脂肪堆积所致。因此，对于啤酒肚，我们应该首先注意饮食控制，多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪食物，如油炸食品，少吃高糖含量的食物。其次，我们应该注意加强体育锻炼，如跑步、游泳、仰卧起坐等。闭嘴，双腿张开。中药食疗方法，食品材料为：水芹菜200克、鲫鱼1条(约1斤重)、姜少许。中药材料为：制香附5克、砂仁5克、怀山药3克、枳棋子3克。制作方法为，将鱼刨净鳞、去内脏后洗净，用生油起锅，煎至微黄约八分熟后待用。将芹菜及各种药材先用10碗水煮沸20分钟，然后加入鲫鱼同煲约两小时即可。若无水芹菜，单用鲫鱼也可。煲好的汤根据个人口味适当进行调味。