Q怎么样使血管软化？

女 60岁 2019-01-14

描述：

我婆婆今年六十岁，去医院检查说血管硬化了，请问怎么使血管软化？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

随着年龄越大，我们血管就像自来水管一样，血管内沉积的垃圾也就越多。如果得不到及时清理，将会变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。所以大家对于血管问题一定要重视起来，从健康饮食和运动开始抓起才是养护血管的良方。想要血管软化，平时我们应该多多运动，避免过咸的食物。最好不要吃咸蔬菜。因为吃太咸，很容易引起高血压。多吃富含纤维素的食物，如芹菜、粗粮，以增加胃肠蠕动，防止大便干燥。便秘不能拔出的患者应多喝水，以改善排便，并因尿液增多，避免泌尿系统污染有利于。有些病人，由于不便，怕尿而不喝水，是非常不利的。