Q枸杞泡水能有什么好处

女 26岁 2019-02-21

描述：

医生您好，请问枸杞泡水喝对身体有什么好处？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

枸杞是一味中药，具有滋阴补肾作用，是比较常见的滋补食品，营养价值极高，富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分。临床上应用枸杞治疗由于肾阴虚阳虚引起的一些症状。而枸杞泡水也具有同样的作用。长期服用枸杞茶，能够滋阴补肾强身壮体，提高机体抵抗力和抗病能力。尤其适用于肾阴虚的人群。枸杞早已视为补养药物，枸杞虽好，但性能偏热，温热身体的效果相当强，所以正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。平时不要食用量太大，以免引起上火。