Q回奶疼痛难忍怎么缓解

2025-06-18

医生回答：

回奶期间乳房胀痛是常见现象，可通过科学护理有效缓解。

涨奶疼痛主要由乳汁淤积引起，建议定时排空部分乳汁至舒适状态无需完全排空，冷敷乳房15-20分钟缓解肿胀，同时穿戴无钢圈哺乳内衣减少压迫。口服布洛芬等止痛药可短期使用，但需遵医嘱。若出现局部红肿、发热或持续剧痛，需警惕乳腺炎，应及时就医。

注意避免热敷或过度按摩刺激泌乳，减少汤水摄入。逐渐拉长吸奶间隔，让身体自然调节产奶量。民间偏方如芒硝外敷效果有限，谨慎尝试。回奶期间保持情绪放松，通常7-10天症状会逐步减轻。