Q大便干硬是什么原因？

男 20岁 2019-01-02

描述：

一年四季都大便干硬,蔬菜水果也没少吃,，平时上火的东西都很少吃，不喜欢吃那种比较热气的东西，大便还是很干硬，请问这是为什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

要多吃新鲜的蔬菜和水果，还要多喝水。补充足够的水分，防止大便干硬、燥结，另外还要注意生活规律，饮食规律，保证充分的休息，避免劳累，避免熬夜，劳累和熬夜，可以导致内分泌失调，也是可以导致上火引起大便干硬的。便秘患者的日常生活非常重要。他们应该养成经常排便的好习惯。不建议使用马桶，吃清淡食物，避免辛辣和油炸食物，吃富含高纤维的食物，吃蜂蜜、茶油等。间歇性地。医学上，乳果糖口服液可用于润肠通便。他们应该按时休息，协调脏腑功能。