Q支链氨基酸会影响睡眠吗

男 2020-11-18

描述：

支链氨基酸会影响睡眠吗

: 王永敏血液内科 副主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

支链氨基酸可能会影响睡眠的，尤其是晚上训练的患者在使用支链氨基酸之后，会导致大脑长时间处于清醒状态，这样患者就没有睡着，容易出现失眠症状。还有支链氨基酸会阻碍谷氨酸进到人的大脑，这样就会造成5-HTP的产生，也是会导致患者出现失眠症状的。所以说支链氨基酸并不是任何人以及任何时候都能使用的，一定要在医生的指导下使用。