Q产后一年半做骨盆修复有效果吗？

女 30岁 2019-07-18

描述：

生完孩子已经有一年半了，一开始是没有重视骨盆这一方面的问题，现在想去做骨盆修复还有效果吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

一般来说，因为产后42天的这段时间内，女性荷尔蒙是保持在一定的高度的并没有降低，此时的骨盆依然有良好的可塑性。因此在产后6周进行骨盆修复是最佳时机，如果是想进一步巩固效果，选择在产后两个月对骨盆进行修复更加理想。骨盆的修复的目的是帮助产后的骨盆闭合，最好就是在生完孩子后，就开始尝试去做盆底的肌肉康复常规训练，如果是你想现在锻炼也可以，因为会增加骨盆底的肌肉力量。建议保持一个良好的生活习惯，多吃蔬菜水果，注意休息保暖，可以配合理疗热敷来缓解症状。