Q产后一年还可以做骨盆修复吗

女 28岁 2019-05-01

描述：

现在生完孩子已经一年四个月了，最近出现了水桶腰变得非常难看也就是盆骨过宽显得肥胖，请问现在做盆骨修复还有效果吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

女性如果已经生完孩子一年了，这时候才想起去做骨盆的康复治疗，效果显然是不会太好的，骨盆松弛对于女性危害极大，所以想做骨盆康复的话尽量是越早越好。骨盆康复如果想要达到比较好的治疗效果，一定要在产后45天左右的时候去做效果是最好的。如果分娩后一年骨盆没有恢复原位，需要重新检查。骨盆恢复的速度与身体健康和锻炼有关。卧床时间过长和分娩后锻炼过少是造成这一结果的原因。可以做仰卧起坐，每天坚持做20个。注意休息，多吃蔬菜水果，保证自己的睡眠时间，保持心情的愉悦。