Q孕妇贫血缺铁吃什么食物？

女 28岁 2019-07-16

描述：

最近发现自己怀孕了，听说怀孕期间会有贫血情况。孕妇贫血缺铁吃什么食物？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

贫血是人体外周血的红细胞容量减少、低于正常范围下限的一般临床症状。由于红细胞容积测定是复杂的，所以临床上大多用血红蛋白浓度进行置换。孕妇是缺铁性贫血，可以吃一些火龙果。火龙中的铁含量高于普通水果，是孕妇补铁的果品。多吃新鲜水果的蔬菜，注意休息，不要老是熬夜。吃了很多蔬菜的水果和豆类的产品，少吃肉和脂肪多的食物。不能吃高脂肪的食品。小吴、黄油、猪油不好。避免吃动物脂肪和油炸食品，减少食用蛋糕、苏打、咖啡等。