Q孕妇缺锌缺铁吃什么好

女 26岁 2019-07-03

描述：

我今年26岁了，是一名孕妇，我检查出缺锌缺铁，想咨询一下吃点啥好？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

缺锌就会出现食欲不振、挑食、味觉减退，铁是合成血红蛋白必须的元素，当体内铁越来越少后，血红蛋白就会减少，从而引起的贫血，俗称缺铁性贫血。缺锌孕妇可导致胎儿生长发育落后及各种畸形，包括神经管畸形等，孕妇缺铁也可能会使宝宝出现早产、出生体重低、胎死宫内和新生儿死亡等的风险增加。因此孕妇营养不良而造成缺铁，不仅危害自身的健康，也影响胎儿的发育。如果有缺锌缺铁，可以先食疗一下。如果严重的缺铁可以用硫酸亚铁等药物。缺锌可以喝点葡萄糖酸锌，含锌多的食物有牡蛎、麦芽，可以多吃一些的。