Q吃桃能帮助排便吗

2020-11-03

描述：

吃桃能帮助排便吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃桃一般能帮助排便，因为桃中含有比较丰富的果胶以及膳食纤维，能够增加肠胃蠕动，有利于消化和吸收，并且可以起到润肠通便的作用，因此吃桃有助于排便。如果有出现便秘的情况，可以适当吃些桃子，有助于改善便秘的现象。但是在吃的时候也要注意适量，尽量不要过多食用，以免引起消化不良。另外在日常饮食上尽量以清淡为主。