Q总是觉得累是怎么回事

2024-06-24

医生回答：

总是觉得累可能有多种原因，以下是一些常见的因素：

1.睡眠不足或睡眠质量差：缺乏充足的睡眠或睡眠质量不佳会导致疲劳感。

2.压力和焦虑：长期的压力和焦虑会消耗身体的能量，导致疲劳。

3.营养不良：缺乏均衡的饮食和必要的营养素会导致身体无法正常运转，从而感到疲劳。

4.缺乏运动：缺乏体育锻炼会导致身体机能下降，容易感到疲劳。

5.慢性疾病：某些慢性疾病，如贫血、甲状腺问题、糖尿病等，会导致疲劳感。

6.药物副作用：某些药物的副作用包括疲劳感。

7.心理问题：抑郁症、焦虑症等心理问题也可能导致疲劳感。

如果持续感到疲劳，建议咨询医生以确定具体原因并获得适当的治疗建议。