Q老年人晚上脚抽筋是怎么回事

2020-09-06

描述：

老年人晚上脚抽筋是怎么回事

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

老年人晚上脚抽筋多见于缺钙引起，其次也不能排除由于白天运动量过大或者受凉等原因导致。首先可以适当补充钙片，天气好的时候多晒晒太阳，营养均衡搭配，适当多吃一些富含高蛋白和维生素的食物。脚抽筋的时候可以进行局部按摩、针灸、理疗等协同治疗效果是很好。一定要加强局部的防寒保暖，千万不要受凉，运动需要循序渐进，不要进行高强度运动。