Q女性阴道干涩怎么保养

2025-06-18

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

女性阴道干涩可通过日常保养和医学干预改善。阴道干涩常见于激素水平下降、哺乳期、更年期或心理压力等因素，需针对性调理。

日常保养建议保持适度清洁，避免频繁使用洗液破坏菌群平衡；选择纯棉透气内裤，减少紧身裤摩擦；性生活中可使用水溶性润滑剂降低不适。饮食上补充维生素E、Omega-3及大豆异黄酮等营养素，有助于维持黏膜健康。若长期干涩伴随瘙痒、疼痛，需就医排查阴道炎、糖尿病或激素缺乏等病理因素，必要时在医生指导下使用雌激素软膏或保湿剂。

避免自行滥用阴道冲洗产品或含香精的护理用品；激素类药物需严格遵医嘱；更年期女性可咨询医生评估激素替代疗法。日常注意压力调节，长期精神紧张可能加重症状。