Q什么时间喝酸枣仁最好？

女 30岁 2019-05-15

描述：

最近睡眠不太好，有失眠的情况，中医让我喝点酸枣仁，这个什么时间喝最好？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

把酸枣仁磨碎、炒热炒熟，或者煮水喝。酸枣仁汤建议每天早晚餐时喝一碗，效果较好。酸枣仁它含有多种蛋白质、脂肪油和人体所需的各种维生素等，可以维护肝脏，安神，缓解口干舌燥和冒虚汗。酸枣仁能宁心，养肝，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。其次它降血压和血脂方面也发挥着中药中药，最后它还有镇静催眠的作用，可以协助入睡，延长睡眠时间，所以它治疗失眠的良方。如果配合其他药物一同服用，那么最好是遵照医嘱，根据医生的建议在正确的时间服用。