Q吃樱桃会便秘吗

女 32岁 2021-05-07

描述：

我一直特别爱吃樱桃，但是我担心会引起便秘的情况，所以我想了解一下，吃樱桃会便秘吗？

医生回答：

吃樱桃一般不会便秘。

樱桃是一种比较常见的水果，含有的水分比较多，能够起到生津止渴的作用，另外樱桃中含有的维生素以及膳食纤维也比较丰富，能够促进肠胃蠕动，可以起到润肠通便的效果，因此吃樱桃并不会导致便秘。但在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多，以免加重肠胃负担。

另外在日常生活中也要注意其他食物的摄入量，尽量做到荤素搭配，营养均衡。