Q老年高血压患者饮食需要注意什么

男 59岁 2019-03-28

描述：

养父得了什么高血压。麻烦请问问一下，老人高血压饮食要注意什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

老人高血压首先需要遵医嘱按时按量服用降压药，稳定降低个人血压恢复到正常范围内。平时的时候自己饮食上也要多加注意，少油少盐.少吃高胆固醇的食物。少吃高蛋白高脂肪食物。多吃蔬菜水果，芹菜，香蕉，火龙果,适当的增加海产品的摄入，比如海带、紫菜等等，饮食规律，戒烟少酒，一定要保持足够的睡眠,每天至少保证八个小时的睡眠时间。可以适当的运动进行一下散步，打太极拳等体育锻炼，改变不健康的生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯。也有一定帮助的。