Q减肥期间能吃花甲粉吗？

女 31岁 2019-05-02

描述：

我现在真的是太胖了，可是老是想吃东西，花甲粉是我最爱吃的，减肥期间能吃花甲粉吗？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

越来越多人出现了肥胖的情况，这其实是身体营养过剩的表示。减肥期间可以吃花甲粉，但是一定要适量，任何东西过量都会导致营养过剩。花甲粉还有特殊的物质，能抑制胆固醇在肝脏合成，并加速排泄胆固醇的作用，从而使体内胆固醇下降。减肥期间可以适当的吃一些花甲粉的但是不要吃多，花甲是含蛋白质丰富的食物，少吃一些是不会影响减肥的想要减肥就必需控制每天进食的总热量，然后一定要积极地进行体育锻炼，消耗热量，锻炼的方式最好采取有氧运动，跑步，游泳，跳绳。骑单车都可以，减肥是一项长期的工程，需要恒心与毅力。