Q风湿关节炎可以跑步锻炼吗

男 2020-11-05

描述：

风湿关节炎可以跑步锻炼吗

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

风湿关节炎可以通过跑步的方法锻炼，需要慢跑，不要进行过于剧烈的运动，以免会对关节造成损伤，导致风湿关节炎诱发比较剧烈的疼痛感。在跑步的时候也有很多的注意事项，在跑步之前需要做好热身工作。跑步的时间尽量控制在10分钟左右，也不要突然或者是大量的跑步，尤其是在下雨天或者是过于寒冷的时候。跑步后也要做膝关节的放松。