Q前三个月孕吐严重怎么缓解？

女 28岁 2019-01-03

描述：

今年28岁，现在怀孕三个月，基本上吃什么吐什么，想也问一下，孕吐严重怎么缓解？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕吐是怀孕期间一种常见现象，部分孕妇会表现出比较严重的孕吐，需要通过少吃多餐、清淡饮食、不吃辛辣食物，同时注意适当增加运动、保持心情舒畅等方式，来缓解恶心呕吐，另外建议孕妇多吃一些营养开胃的零食，比如饼干、香蕉等等，对于减少孕吐也有很好的帮助，从而保证胎儿和母体的健康，多吃水果，一方面可补充水分，维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡，所以孕吐时多吃些水果对准妈妈是十分有益的，适当去室外散步、做孕妇保健操等也可减轻早孕反应。