Q流产后应该怎么补充营养

女 29岁 2019-06-23

描述：

最近我身体不好，出现了流产的现象，所以身体有点虚弱，所以我想知道流产后应该怎么补充营养？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

流产又分为自然流产和人工流产，多数为早期流产。还有两种特别流产类型：稽留流产和习惯性流产。如果流产后需要吃含蛋白质比较高的食物，你天天躺在床上，对身体的恢复其实是不利的，你应该有适当的活动。多吃蔬菜水果，少吃冷硬的食物，以避免肠道刺激引起的消化不良。补养的时间以半月为宜，日常生活中身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供应鲜鱼、嫩鸡肉、鸡蛋、莲子、新鲜水果和蔬菜。必须要少食生冷食物，不能吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。建议吃易于消化的食物。