Q最近睡觉老是做梦是怎么回事？

男 33岁 2020-04-22

描述：

最近，我经常在睡觉的时候做梦，我每天起来都觉得累，咨询医生最近睡觉老是做梦是怎么回事？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

睡觉做梦是睡眠障碍的一种表现，大多由神经衰弱引起睡眠不足，虽然感觉自己睡着了，但是大脑神经仍处于兴奋状态从而导致做梦。主要原因是平时过度的劳累，精神压力比较大，不规律的生活习惯等，从而导致的神经衰弱。另外引起经常做梦的原因可能和脑供血不足有关，导致大脑神经代谢障碍引起的多梦症状。建议晚上不要熬夜，睡觉前，可以把脚泡在热水里或听一些轻音乐。