Q别人打呼噜影响我睡觉怎么办

男 29岁 2019-02-20

描述：

最近搬来了个新的室友，打呼噜声音很严重，我的睡眠又很轻，严重影响了我的睡眠质量怎么办呢

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

打呼噜是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂（腭垂）发生振动而发出的鼾声。扁桃体肥大，舌部过大及过度饮酒等会引发打鼾。打呼噜可导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛、工作能力下降等。打呼噜会严重影响睡眠，甚至会引起大脑缺氧，为了不给自己和家人的生活带来不便，建议如果是长期打呼噜的患者可以佩戴正压呼吸机，同时应该及时到正规医院做呼吸睡眠监测。如果是伴有扁桃体肥大，鼻中隔偏曲，软颚下垂等解剖等异常症状的，可考虑手术治疗。