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Q吃什么东西容易脱发

男 56岁 2021-04-30

描述：

最近我发现我的头发越来越少了，头皮出油，也没有营养，我想咨询一下吃什么东西容易脱发？

A

: 陈腊梅皮肤科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

吃以下食物容易脱发：

1、食用高盐的食物。高盐的食物会导致细菌滋生，使头发枯黄，容易脱发。

2、食用过甜的食物。过甜的食物含有的糖分多，引起体内炎症反应，容易造成脱发。

3、食用辛辣、刺激性食物。辛辣、刺激性食物，可能会引起毛囊炎，出现脱发的症状。

饮食清淡、易消化，可以吃高维生素、高蛋白食物，补充营养，缓解脱发的症状。

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