Q刚刚怀孕就便秘了怎么办

女 23岁 2019-02-08

描述：

我怀孕50多天了，有点上火了，这几天有便秘的情况，特别难受，该怎么办？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

便秘的形成跟饮食，生活习惯，环境因素有很大的关系，不及时改善的话容易引发痔疮。饮食上多吃蔬菜，香蕉，红薯，每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水。饮食上主食不要过于精细，吃一些粗纤维的食物，像芹菜之类的。如果便秘的厉害，可以用益生菌调理一下肠胃，服用一段益生菌调理一下，多吃些通便的蔬菜，多喝白开水促进新陈代谢，顺时针方向按摩腹部，增加胃肠蠕动。保证充足睡眠，放松心情，多吃清淡的饮食，不要吃辛辣刺激食物，定期做孕检。