Q眼睛干涩吃什么食物好？

女 31岁 2019-04-06

描述：

大姑最近感觉眼睛总是发干发涩。到药店买了一些眼药水，但没有什么效果，听朋友说，眼睛干涩吃一些食物可以有很好的缓解作用。问一下眼睛干涩吃什么食物好？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

随着空气质量的日益恶化，眼睛的病症也越来越常见起来，并逐渐恶化，最终导致了其他眼科疾病。希望了解引发眼睛干痒的原因，引起大家对眼睛疾病的重视。平时要多补充维生素A和维生素B1，建议多吃火龙果，火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。其外还有香蕉、圣女果、橘子、蓝莓、甘蔗、柿子、黑枸杞等富含维生素多的食物，平时注意不要过度用眼，多做眼保健操，合理用眼。