Q蜂蜜水可以治便秘吗
男 61岁 2021-04-23
描述：
便秘的比较严重，一个星期都不排一次便，听说喝蜂蜜水可以治疗便秘，我想去买一些，蜂蜜水可以治便秘吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
蜂蜜水可以治疗便秘。
蜂蜜水具有润肠通便的作用，对改善便秘有很好的效果。有便秘的症状时可以在早晚各服用一杯蜂蜜水，能够有效改善便秘。
便秘也要调理好饮食，平时要多摄入富含粗纤维的食物，比如玉米、高粱、韭菜、菠菜、南瓜、海带、黑木耳。日常生活中也要养成良好的排便习惯，定时排便，并多进行一些户外活动。
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