Q吃完饭后多久可以喝茶

男 30岁 2021-06-05

描述：

我家里人有吃完饭之后喝茶的习惯，但我担心吃完饭后喝茶会有不良的影响，请问一下吃完饭后多久可以喝茶？

医生回答：

吃完饭后喝茶的时间没有硬性要求。

如果饭后不是吃的太饱，可以少量饮用淡茶来补充水分，但是吃完饭后不能马上喝浓茶，茶叶中含有大量的鞣酸和茶碱，饭后马上喝浓茶这些物质会作用于胃和肠道，会影响食物的消化，导致消化不良，饭后喝浓茶的时间可以控制在饭后一小时进行。

平时要合理安排好喝茶的时间，临睡前避免饮用浓茶。