Q老是健忘是怎么回事

女 56岁 2019-05-11

描述：

我妈睡眠质量不是太好，最近很健忘，丢东忘西的，老爱胡思乱想，我想问一下，老是健忘是怎么回事？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

这种情况是健忘的临床症状，这种情况还是要，通过调理好睡眠，只要睡眠调理好了，健忘的症状，应该可以恢复的。可以口服营养大脑，镇静安神，调理神经的药物治疗。这与平时工作压力大，精神紧张，思虑过度，大脑过度劳累等原因有直接的关系。平时要避免精神紧张，避免过度劳累，保证充足的睡眠，建议你平时饮食方面一定要多加注意，不要吃油腻和辛辣的食物，清淡饮食，还有就是一定要保持充足的睡眠。适当多出去做些运动，比如说慢跑的一些运动，这样的话对您这个情况也是会有所好转。