Q刨腹产多久可以跑步减肥

女 30岁 2019-03-30

描述：

生完孩子后身材走形，看着自己的身材心情很郁闷，不想拥有这么肥胖的身体，请问刨腹产多久可以跑步减肥？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

阴道分娩是一种自然和生理的分娩方式。产妇分娩后能迅速康复，新生儿能更好地适应外部环境。剖宫产是通过腹部子宫切口取出胎儿的手术。你至少需要三个月才能跑步减肥。此外，当你开始跑步减肥时，刚开始可以做散步，少量走动，因为这时候子宫还没有恢复正常，然后一点点适应后，你应该先慢跑而不是跑得很快，否则会影响你的子宫和身体恢复。腹部手术后，你需要休养一两个月。当你开始锻炼时，你应该一步步来。你可以选择慢跑来减肥。