Q刨腹产怎样能快速减肥

女 28岁 2019-03-22

描述：

刚刚生完孩子,刨腹产,身材走形还是很严重的,想知道有什么办法可以减肥呢?肚子上的肉肉最严重,请问有什么办法能尽快恢复到产前的状态呢?

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

刨腹产减肥应该注意健康的减肥方法，适当的运动一下，如果运动过于剧烈，会导致子宫恢复的更慢，剖腹产的子宫恢复周期相对较长，健康减肥很重要。刨腹产后要注意营养均衡，多吃高营养清淡的食物，但不能减少液体的摄入，要多喝点汤，同时应该采取有效的运动减重方式，根据自己身体的实际情况可以选择走步，慢跑，瑜伽等方式。产后减肥虽然是一件十分重要的事情，千万不要过度的节食，吃减肥药的方法，因为产后身体很虚，这些药物对身体是有损伤的，身体是最重要的。