Q最近睡觉开始磨牙打呼噜，想知道是什么原因

男 30岁 2019-03-12

描述：

老婆说我最近睡觉磨牙，打呼噜，但我以前从来没有过，是怎么回事？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

导致打呼噜常见的原因有肥胖，鼻腔，咽腔狭窄，舌根肥厚，睡觉姿势不正确。如果经常睡觉打呼噜，需要到耳鼻喉科做一下常规的检查，再做一下呼吸睡眠监测，判断打呼噜的严重程度，控制身体体重，睡觉时侧卧位睡觉。磨牙的问题和心脾虚，消化道不舒服，胃火旺等有一定的关系，平时注意缓和紧张的心情。吃饭可以适当的多喝汤，忌辛辣，多吃一些多吃水果，饮食清淡。可以用黄连清胃丸，归脾丸等，喝一些蜂蜜水，晚上尽量少吃饭或不吃，不要经常熬夜。