Q脚踝韧带拉伤了怎么办？

男 21岁 2019-01-10

描述：

因为校运会１０００米赛跑，脚跑伤了。医生说是韧带拉伤，要好好休养。可现在已经一个月了，脚还是走不了路，想问脚踝韧带拉伤了怎么办？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

脚踝韧带拉伤了一个月，韧带已经有足够的时间愈合了，通常都已经达到愈合的时间，可以下地走路功能锻炼了，可能刚开始走路的时候关节会有点坚硬，活动的时候还是会有点痛，这个是正常表现来的，等关节活动开了，周围的韧带或者肌肉理顺了之后，那么疼痛就自然会消失。每天可以用温开水浸泡脚踝30分钟，然后喷上云南白药气雾剂，或者是正红花油擦剂。条件允许的话也可以烤电半小时，每天经常按摩按摩，如果疼痛不耐受的话，可以服用布洛芬缓释片。