Q吃什么容易打嗝

女 29岁 2021-09-03

描述：

我最近总是打嗝，尝试很多方法都不管用，闺蜜说是我吃东西导致的，想问吃什么容易打嗝？

医生回答：

吃淀粉以及蛋白质含量高的食物容易打嗝，比如红薯、土豆、板栗等食物。

淀粉和蛋白质等含量高的食物摄入后通常会产生较多的气体，从而导致出现打嗝症状，同时碳酸饮料、萝卜等也会加重打嗝现象。打嗝多数是由于胃腔内气体较多，大多可以通过打嗝将气体排出，通常能够缓解胃部不适的症状。

平时饮食应多元化，尽量避免吃淀粉及蛋白质含量太高的食物。