Q头发干燥而且很爆怎么办

女 32岁 2019-05-26

描述：

我的头发特别的不好，干枯，还毛躁，理发师说是沙发，很烦躁，头发干燥而且很爆怎么办？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。所以你要找出头发干燥的原因才能对症治疗，可以去正规医院就诊检查一下。平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，不要过度劳累。不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。