Q头发很干燥怎么办

女 36岁 2019-06-24

描述：

也不知道是营养的问题，还是其他的，我的头发总是觉得很干燥，想了好多办法都没用，请问头发很干燥怎么办啊？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

你的头发应该受到化学损伤，漂白和染色对头发的损伤最大，修复受损头发的可能性非常小。有人建议你可以剪掉干燥受损的头发，同时，不要挑食，不要熬夜，多吃核桃和红枣等营养食品，慢慢长出新头发。如果你真的不想减少，做头发护理可能更好。要以温补和容易消化的食物为主，多吃些含有丰富蛋白质和维生素的食物，包括鸡肉、排骨、鱼、牛奶、鸡蛋等，以此来增加身体的抵抗力，防止细菌的侵扰。注意休息,室内空气要新鲜，经常通风,适当锻炼身体.