Q健身对精子有没有影响？

男 22岁 2019-03-01

描述：

我最近特别能吃，体重增加了不少，想要去通过健身来减肥，但是朋友跟我说健身的话会影响精子的质量，所以我想咨询一下健身对精子有没有影响？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

根据你目前的情况，这种健身对你的健康有帮助，但运动不要太过激烈。这种正常的健身对精子没有实质性影响。建议注意加强体育锻炼，增强抵抗力。你可以通过检查专业泌尿科的精液质量做出初步判断。健身不影响精子的质量，如果精子本身的质量不好，如弱精子症，我们需要明确询问弱精子症的原因，以便能够准确治疗，平时加强锻炼可以提高各个器官的功能。注意平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，不吃生冷、辛辣刺激的食物，还要注意休息，养成良好的作息习惯。