Q减肥吃鸡心会胖吗

2020-05-29

描述：

减肥吃鸡心会胖吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥时只要适量的吃鸡心，就不会导致身体发胖。鸡心也就是鸡的心脏，这种食物有滋补心脏、镇静安神的作用，并且其中的核黄素、矿物质含量很高，经常吃有利于人体健康。减肥的人在吃鸡心时应避免摄入过多，并且最好是搭配的一些蔬菜，这样能增加食物中的膳食纤维，抑制肠道对鸡心中脂肪的吸收。并且每次在吃的时候只能够适量，而不可以摄入过量。