Q缺钙吃什么钙片比较好？

女 6岁 2019-06-26

描述：

我姐姐家的孩子最近身体不适，去医院检查后发现孩子有点缺钙，请问缺钙吃什么钙片比较好？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

如果缺钙，可以给孩子吃钙片，或者给你的孩子一些补钙的食物，如鱼肝油。建议父母做饭时必须有规律的饮食，不要让孩子挑食。如果医院检查宝宝缺钙的情况比较明显的话，一般是建议使用一些补钙剂，常用的就是碳酸钙这一类，还有葡萄糖酸钙、醋酸钙等等，还有氨基酸螯合含很多的钙质。但首先要先给他补钙。在补充钙的同时，给他一定剂量的维生素D，因为维生素D是促进钙吸收的，所以要给他吃维生素D和补钙。在饮食方面可以适当的给宝宝多吃一些肉类，蛋类，奶制品，海鲜等含钙丰富的食物。