Q产后如何健康的坐月子？

女 28岁 2019-04-07

描述：

朋友都说产后的月子对身体很重要，我现在怀孕已经7个多月了，想了解一下产后坐月子的应该怎么做？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

生产对于女性来说对身体的损耗很大，需要一定的时间才能恢复。坐月子就是指女性生产后的第一个月休养的时间段，这个时间段女性是很脆弱的，无论是身体状态，还是各项器官的运作，都很脆弱。月子的期间的保养能够帮助女性在身体和心理上有一个过度，做好月子能够帮助女性很好的恢复身体各项机能，这样对以后的身体健康也有很大的帮助。月子期间一定要注意营养的补充，不能劳累，不能提重物，更不能着凉，这样对子宫很不好，保证营养均衡，避免生冷辛辣刺激食物。